segunda-feira, 5 de março de 2012

O que fazer para o jantar?

Fazer comida todos os dias para 4 pessoas, além de cansativo, deixa-nos sem ideias e muito são os dias em que chego a casa, depois de um dia de trabalho, sem inspiração para fazer o jantar.
Mas à pouco mais de um ano que tenho uma ajuda na cozinha, a Actifry da Tefal.
Coloco tudo na Actifry, vou dar banho aos miúdos e quando voltamos à cozinha já está o jantar pronto!
E a partir daí comecei a fazer comida muito mais saudável, pois é tudo cozinhado ao vapor e só com uma colher de azeite e sem se perder o sabor.
E uma das receitas que mais vezes faço na Actifry, que os meus filhos (de 1 e 5 anos) adoram, é uma deliciosa bolonhesa....

E é com esta simples receita que deixo o meu contributo para o aniversário da Su 1 Ano...1 Desafio.

Coloco todos os ingredientes na Actifry:
Carne de vaca picada
Cebola picada
Cenoura picada ou ralada
Cogumelos laminados
Milho
Uma colher sopa rasa (ou uma colher medidora) de azeite

Programar 15 minutos, juntar um pouco de molho de tomate e programar mais 5 minutos e está pronto.

Depois é só cozer o esparguete e servir polvilhado com queijo ralado. Uma verdadeira delicia!


1 comentário:

Su disse...

Go, mas que bela sugestão. E uma bolonhesa é daqueles pratos que nunca nos desiludem, não é?
Muito obrigada pela participação.
Beijinhos